снижение либидо?
После вторых родов пропало желание заниматься сексом. Муж не понимает и сердится. Я думала, что это послеродовая депрессия, но прошел уже год, а я занимаюсь этим практически через силу. Да еще тщательно скрываю это, изображаю страсть, чтобы не обижать любимого мужа. А мужа я люблю, но вот секс стал совсем не нужен. Что это со мной? И что делать, чтоб изменить эту ситуацию. Очень прошу помочь, так как я устала от этих игр в любовь, хочу жить нормальной полноценной жизнью, как раньше.
Здравствуйте!
Сексуальное поведение женщины на протяжении жизни меняется. На него влияет очень много факторов, но, существенно, гормональный фон и психологическое состояние. Во время беременности гормональный фон меняется. Чтобы вам хотелось заниматься любовью, включите в свой рацион больше продуктов, содержащих фитоэстрогены – вещества по своему составу похожие на половые гормоны. Более всего они находятся в бобовых культурах: сои, тофу, фасоли, горохе. Очень важно достаточно употреблять витаминов Е, С, А. более подробный список продуктов богатых на фитоэстрогены вы найдете здесь https://stopclimax.ru/narodnye-metody/estrogen-v-produktah, https://stopclimax.ru/narodnye-metody/estrogeny-v-produktah.
Кроме того, важно хорошо высыпаться и не только знать, а быть на 100% уверенной, в своей сексуальности и желанности. Подойдите к зеркалу и внимательно себя рассмотрите. Даже если прибавилось несколько килограмм, появились растяжки после родов – это все решаемо. Еще пару лет назад ваше либидо — половое влечение, находилось на очень высоком уровне, а со временем оно начинает угасать. Но все в ваших руках.
Желаю вам крепкого здоровья и яркой половой жизни!