Про климакс
Какие БАДы принимать при климаксе?в основном все от приливов..у меня их нет.только раздражительность.не могу ни чего подобрать.к врачу идти некогда.новопассит . Афобазол не помогают..все равно все раздражает!! Скоро с работы уволят из за моих психов..
Здравствуйте!
О наступлении климактерического периода сигнализируют специфические симптомы, к которым относятся раздражительность, нарушения сна, приливы жара и многие другие. Все они появляются на фоне пониженного количества эстрогенов – женских половых гормонов. Снизить интенсивность проявлений раздражительности, а затем постепенно убрать их полностью можно за счет нормализации гормонального фона. Решить поставленную задачу получится исключительно за счет комплексного подхода:
- Принимайте Монастырский антиклимаксный чай, богатый фитоэстрогенами – веществами, находящимися в растениях и по своему составу идентичными женским гормонам эстрогенам. Подробно написано здесь https://stopclimax.ru/narodnye-metody/monastyrskij-chaj.
- Ежедневно употребляйте продукты, содержащие фитоэстрогены. Их список вы найдете здесь https://stopclimax.ru/azbuka/oblegchit.
- Внесете изменения в свой рацион питания. Ознакомиться можно здесь https://stopclimax.ru/azbuka/pravilnoe-i-dieta.
- Важно ежедневно гулять в спокойном темпе на свежем воздухе не менее 30 минут и увеличить физическую нагрузку на организм, за счет утренней зарядки и посильных занятий спортом, чтобы клетки мозга не страдали от нехватки кислорода.
Применив комплексный подход, вы устраните свою нервозность и улучшите качество своей жизни. За счет приема одних БАДов проблему не решить.
Желаю вам крепкого здоровья!
