средства для укрепления костей.
Я слышала, что с возрастом с приходом климакса у женщин начинает вымываться кальций из костей и они становятся хрупкими. У меня сейчас конечно нет такой проблемы. Но я считаю, что лучше предупредить появление проблемы, чем потом лечить ее последствия. Какие средства и препараты народной и традиционной медицины вы посоветуете, что избежать хрупкости костей в будущем?
Здравствуйте!
С наступлением климактерического периода в организме женщины вырабатывается меньшее количество половых гормонов, в частности эстрогена. Этот гормон принимает активное участие в метаболизме кальция и белка, из которых состоят кости. Поэтому развивается остеопороз – болезнь при которой уменьшается плотность костной ткани. Подробно описано здесь https://stopclimax.ru/problemy/bolyat-sustavy. При климаксе необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие кальций: кисломолочные продукты, зелень, овощи зеленого цвета и др. Но кальция, находящегося в продуктах питания недостаточно. О фиточаях препятствующих развитию остеопороза можно прочитать здесь https://stopclimax.ru/narodnye-metody/fitochaj.
Желаю вам крепкого здоровья!